Το αυχενικό σύνδρομο είναι μία κατάσταση η οποία είναι γνωστή σε όλους μας ως πάθηση αλλά στην ουσία δεν είναι. Περιγράφει σειρά δυσλειτουργιών που προκαλούν: πόνο – δυσκαμψία – ζαλάδες – μουδιάσματα.
Πολλοί, μιλούν για “αυχενικά σύνδρομα” μιας και πρόκειται για περισσότερα του ενός προβλήματα που έχουν σαν αιτία παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης.
Οποιαδήποτε λοιπόν ενόχληση ή συνδυασμός συμπτωμάτων που οφείλεται σε πάθηση των αυχενικών σπονδύλων, μεσοσπονδύλιων δίσκων, αρθρώσεων, νεύρων ή μυών μπορεί να ονομαστεί “ αυχενικό σύνδρομο”.
Αιτιολογία
Η κατάργηση της λόρδωσης, της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ( ο ευθειασμός) που οφείλεται στον τρόπο εργασίας και καθημερινής ζωής ( computer, γραφείο, τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα )
είναι η πιο συχνή αιτία εμφάνισης του αυχενικού συνδρόμου.
Παρουσιάζεται πόνος στην οπίσθια και στης πλάγιες επιφάνειες του αυχένα με επέκταση στην ινιακή χώρα ή μεταξύ των ωμοπλατών. Ο πόνος συνήθως είναι ήπιος, αλλά αυξάνει με τις κινήσεις της κεφαλής, οι οποίες είναι περιορισμένες. Εκτός από τον πόνο, προκαλεί στον ασθενή
- Πονοκέφαλο
- Ενβοές ώτων
- Ημικρανίες
- Βουητό
- Διαταραχές ισορροπίας και όρασης.
Σε προχωρημένες καταστάσεις, υπάρχει
- δυσκαμψία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
- νευρολογικά συμπτώματα στα άνω άκρα, όπως βαθύς πόνος σε όλο το
- χέρι και μουδιάσματα στα δάχτυλα.
Τα τέσσερα στάδια της ημικρανίας.
- Προειδοποιητικό στάδιο
Συνήθως μια κρίση ημικρανίας αρχίζει να εκδηλώνεται ώρες ή και μέρες πριν με συμπτώματα όπως εξάντλησης, εκνευρισμό, ευφορία ή μειωμένη ικανότητα να ανταπεξέλθει ο ασθενής στις καθημερινές υποχρεώσεις.
- Στάδιο αύρας
Εδώ εκδηλώνονται διάφορα νευρολογικά συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων
- Προβλήματα όρασης
- Προβλήματα ομιλίας
- Δυσκολία στη συγκέντρωση
- Διαταραχές των αισθητήριων οργάνων
- Αίσθηση ενόχλησης στα άκρα.
- Στάδιο Πονοκεφάλου ή Κύρια Κρίση
Ο ασθενής έχει έντονο πόνο στο κεφάλι, ο οποίος συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα. Το στάδιο αυτό μπορεί να διαρκέσει από 4 μέχρι 72 ώρες.
- Στάδιο ανάρρωσης
Τα συμπτώματα της ημικρανίας, σταδιακά υποχωρούν, όμως πολλοί νιώθουν εξαντλημένοι και μπορεί να παρουσιάζουν δυσκολία στη συγκέντρωση μέχρι και δύο μέρες μετά την κρίση.
Το αυχενικό σύνδρομο, αν δεν αντιμετωπιστεί ορθώς σε τι μπορεί να οδηγήσει ?
Οι συχνότερες μορφές αυχενικού συνδρόμου αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά μπορεί να προκαλέσουν
- Παρατεταμένη ταλαιπωρία
- Δυσκολία στις καθημερινές δραστηριότητες
- Σημαντική μείωση της απόδοσης στην εργασία.
Όταν συνυπάρχουν και νευρολογικά προβλήματα ( πίεση νεύρου και νωτιαίου μυελού), η μη σωστή και έγκαιρη χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη αναπηρία ( από ελαφρά μυϊκή αδυνμία έως και πλήρη παράλυση).
Το κατάλληλο Πρόγραμμα Αποκατάστασης
Συμβουλευτική Παρέμβαση
- για τη θέση ή τη στάση του σώματος
- για τις καθημερινές του ασθενούς δραστηριότητες.
Λύσεις
Σωστό Κάθισμα διατήρηση οσφυίκής λόρδωσης, αποτροπή εμφάνισης κυφωτικής στάσης στο θώρακα και αντισταθμιστικής έκτασης του αυχένα.
Τοποθέτηση της οθόνης του ηλεκτρονικού υπολογιστή απέναντι από το χειριστή.
Ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων
Προφυλάσουν από την υποτροπή και διατηρούν την ελαστικότητα και ισχύ του συνδεσμικού συστήματος. Εξέταση και συνακόλουθα διάγνωση είναι απαραίτητες όχι μόνο για να διαγνωσθούν οι ασθενείς με πονοκέφα-
λο στις περιπτώσεις όπου ενδείκνυνται τεχνικές κινητοποιήσης, αλλά και για να αποτελέσουν μια βάση για την επιλογή της καλύτερης θεραπείας για την διαγνωσθείσα πάθηση.
Οδηγίες Προφύλαξης
- Όταν Κάθεστε , διατήρηση της οσφυίκής λόρδωσης.
- Θέση του κεφαλιού και του αυχένα ευθυτενής, το κεφάλι δεν πρέπει να προβάλει προς τα εμπρός.
- Ρυθμική οπίσθια έλξη και έκταση, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται σημάδια δυσφορίας και πόνων στην περιοχή του αυχένα.
- Διακοπή καθιστής θέσης, Κάθε μία ώρα και ευθυτενές περπάτημα για μερικά λεπτά.
- Εργασία που απαιτεί παρατεταμένη κάμψη του κεφαλιού και του αυχένα.
- Διακόπτετε την παραπάνω θέση του κεφαλιού σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εφαρμόστε ρυθμική οπίσθια έλξη του κεφαλιού, έκταση και κάμψη σε ορισμένες περιοχές του αυχένα.
Δημήτριος Στεφανίδης,
Φυσικοθεραπευτής, PHD, ΜSC, MCSP, MAR, UK.
Μεσογείων 7, έναντι Πύργου Αθηνών.
Τηλ, 2107785745, Κινητό, 6909122546.
Τα σχόλια είναι κλειστά.